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长寿的三个拦路虎

2018-12-09水电站网
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拦路虎1:吃撑为止


男人面对美食,往往不像女人那样,为了保持身材,会有所控制。


他们通常会以吃饱为主,吃撑为止!


其实,男人摄入过量的肉类和脂肪,会造成体内脂肪蓄积,长此以往,很容易患肥胖症和一些慢性疾病。




拦路虎2、欲望强烈


男人过了五十岁左右,在夫妻的生活方面,多少会有些“力不从心”。


而此时的你,就不要勉强了。更不要为此,去买“强身”品,否则会适得其反。


其实,夫妻之间,要多一分关怀,少一分欲望;多一分理解,少一分强制。这样,才能一直幸福地走下去。


拦路虎3、久坐不动


相关调查发现,与每天久坐时间,不超过4小时的人相比:


如果一个人,每天久坐时间,超过11小时,那么在未来三年内,死亡的风险会增加40%!


并且,调查还发现,经常久坐的人,即使会参加体育锻炼,也无法弥补久坐时间过长,给身体带来的负面影响。



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